Alkoholisme og alkoholmisbrug: tegn, symptomer, og hjælp til et alkoholproblem




For eksempel kan du bebrejde en »urimelig chef 'problemer på arbejde eller' nagende kone 'til dine ægteskabelige problemer snarere end at se på, hvordan drikken bidrager til problemet. Mens jobbet, relationer, og kaptajn økonomisk stress overhovedet, et generelt mønster af forringelse og bebrejde andre kan være et tegn på problemer.

Hvis du finder dig selv at rationalisere dine spisevaner, liggende på dem, eller nægter at diskutere emnet, tage et øjeblik at overveje, hvorfor du er så defensiv. Hvis du virkelig tror, ​​du ikke har et problem, bør der ikke være nogen grund for dig at dække drikke eller gøre undskyldninger.

Fem myter om alkoholisme og alkoholmisbrug



Myte # 1: Jeg kan stoppe med at drikke, når som helst jeg ønsker.

Måske kan du; mere sandsynligt, kan det ikke. Enten måde, det er bare en undskyldning for at fortsætte med at drikke. Sandheden er, at du ikke ønsker at stoppe. Sig til dig selv du kan gå ud gør du føler i kontrol, på trods af alle beviser på det modsatte, og uanset den skade, han gør.

Myte # 2: Min drikke er mit problem. Jeg er den ene, der gør ondt, så ingen har ret til at fortælle mig at stoppe.

Det rigtigt, at beslutningen om at stoppe med at drikke er for dig. Men du narre dig selv, hvis du tror, ​​at dit drikkeri gør ondt ingen andre end dig. Alkoholisme påvirker alle omkring dig, især de mennesker tættest på dig. Dit problem er deres problem.

Myte # 3: Jeg drikker ikke hver dag, så jeg kan ikke være alkoholiker eller bare drikke vin eller øl, så jeg kan ikke være alkoholiker.

Alkoholisme er ikke defineret af, hvad du drikker, når du drikker, eller endda hvor meget du drikker. Og 'effekten af ​​dit drikkeri, der definerer et problem. Hvis dit drikkeri skaber problemer i hjemmet eller arbejdsliv, har du en forbruger problemorienteret hvis du drikker hver dag eller kun i weekenderne, ned tequila shots eller holde sig til vin, drikker tre flasker øl om dagen eller tre flasker whisky.

Myte # 4: Jeg er ikke alkoholiker, fordi jeg har et job, og jeg gør godt.

Ingen grund til at være hjemløs og drikke ud af en brun papirpose til at være alkoholiker. Mange alkoholikere er i stand til at holde job, komme igennem skolen, og sørge for deres familier. Nogle er endda i stand til at udmærke sig. Men bare fordi du er en high-fungerende titel betyder ikke, at du ikke sætte dig selv eller andre i fare. Over tid, vil virkningerne indhente dig.

Myte # 5: Drikke er ikke en "rigtig" afhængighed, ligesom stofmisbrug.

Alkohol er et stof, og alkoholisme er lige så skadelig som stofmisbrug. Alkohol afhængighed forårsager ændringer i kroppen og hjernen, og den langsigtede alkoholmisbrug kan have ødelæggende virkninger på sundheden, din karriere, og dine relationer. Alkoholikere går gennem fysisk tilbagetrækning, når de stoppe med at drikke, ligesom narkomaner gør, når de stopper.

virkninger af alkoholisme og alkoholmisbrug

Alkoholisme og alkoholmisbrug kan påvirke alle aspekter af dit liv. brug af langsigtede alkohol kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige komplikationer, der påvirker stort set alle organer i kroppen, herunder hjernen. Problem med alkohol kan også beskadige følelsesmæssig stabilitet, økonomi, karriere, og evnen til at opbygge og opretholde tilfredsstillende relationer. Alkoholisme og alkoholmisbrug kan også have en indvirkning på din familie, venner og de mennesker, du arbejder med.

Virkningerne af alkoholisme og alkoholmisbrug på de mennesker, du elsker

På trods af den potentielt dødelige skader, stort alkoholforbrug gør at kroppens kræft, herunder hjerteproblemer, leversygdom-de sociale konsekvenser kan være lige så ødelæggende. Alkoholikere og alkoholikere er meget mere tilbøjelige til skilsmisse, har problemer med vold i hjemmet, kampen med arbejdsløshed, og lever i fattigdom.

Men selv hvis du er i stand til at lykkes på arbejdspladsen eller holde dit ægteskab sammen, kan du ikke undslippe det faktum, at alkoholisme og alkoholmisbrug har på dine personlige relationer. drikke problemer lægge pres på de mennesker tættest på dig.

Ofte familiemedlemmer og nære venner føle sig forpligtet til at dække den person med et alkoholproblem. Så tag det på sig at rydde op i dine messer, lyver for dig, eller arbejde hårdere for at få enderne mødes. Foregive, at intet er galt, og skjule alle deres frygt og vrede kan tage en enorm vejafgift. Børn er særligt følsomme og kan lide langsigtede følelsesmæssige traumer, når en forælder eller vicevært er alkoholiker eller tung drinker.

Få hjælp til alkoholisme eller alkoholmisbrug

Hvis du er klar til at indrømme, at de har et problem med alkohol, har du allerede taget det første skridt. Det kræver enorm styrke og mod til at tackle alkoholmisbrug og alkoholisme hoved på. At nå ud til support er det andet trin.

Hvis du vælger at gå til afvænning, er baseret på selvhjælpsprogrammer, få terapi, eller tage en tilgang af selvstyret behandling, støtte er afgørende. Recovery fra alkohol afhængighed er meget lettere, når du har folk, du kan læne på opmuntring, trøst og vejledning. Uden støtte, er det let at falde tilbage i gamle mønstre, når tingene bliver hårde.

Din fortsatte bedring afhænger af fortsat mental sundhed behandling, læring sunde mestringsstrategier, og træffe bedre beslutninger, når det kommer til livets udfordringer. For at forblive på lang sigt uden alkohol, vil du også nødt til at løse de underliggende problemer, der førte til din alkoholisme eller alkoholmisbrug i første omgang.

Disse problemer kan være depression, manglende evne til at håndtere stress, uløste traumer fra din barndom, eller en række psykiske problemer. Disse problemer kan blive mere mærkbar, når du ikke længere bruger alkohol til at dække dem. Men det vil være i en sundere position for dem at stå og søge hjælp, du har brug for at afslutte.

Hjælp en elsket en med alkoholisme eller alkoholmisbrug

Hvis nogen du elsker har et problem med alkohol, kan du blive kæmper med en række smertefulde følelser som skam, frygt, vrede og skyldfølelse. Problemet kan være så overvældende, at det synes lettere at ignorere det og lade som om intet er galt. Men i det lange løb kan benægte det vil være skadeligt for dig, andre familiemedlemmer, og den person med et alkoholproblem.



Efterlad en kommentar