Hvordan til at gøre en delfin spark når svømning 'svømning og dykning




  • Sådan gør du: Har en delfin spark, når svømning

  • Sådan gør du: Øv fri svømning løb

  • Sådan gør du: Gør løb til hurtigere og mere let inden

  • Sådan gør du: dreje flip i tre nemme trin

  • Sådan gør du: Må øvelser for at øge muskel tæthed til svømning

  • Sådan gør du: Gør øvelser for at styrke din kerne til svømning

  • Sådan gør du: Hoppe reb til at øge din svømning udholdenhed

  • Sådan gør du: Må en Tabata øvelse at øge svømning udholdenhed kapacitet

  • Sådan gør du: Gøre tigeren svømning øvelse at øge styrken

  • Sådan gør du: Gør øvelsen hingst at forbedre svømning færdigheder

  • Sådan gør du: Gør øvelsen vægtet Drage til svømning

  • Sådan gør du: Må øvelser for at øge styrken af ​​svømning

  • Sådan gør du: Gør opvarmningsøvelser til svømning

  • Sådan gør du: Laver øvelser for at øge mobiliteten svømning

  • Sådan gør du: Gør øvelser for at forbedre din svømme hastighed

  • Sådan gør du: Skærp og holdbarhed mens svømning

  • Sådan gør du: Svømning i en triathlon

  • Sådan gør du: Svøm freestyle, ubesværet med 4 centrale punkter

  • Sådan gør du: Lav en forenklet flipturn

  • Sådan gør du: Gør din gratis vejrtrækning svømning stil

  • Sådan gør du: Gør motion opfattelse support øvelser i svømning



Efterlad en kommentar