Tricks til konkurrencedygtige sommerfugl svømning undervisning




Hvis svømmeren har problemer koordinerer slagtilfælde vejrtrækning, der løber gennem flere gentagelser af boret timing vejrtrækning. At hvile svømmer i vand, således at overfladen er i bunden af ​​svømmeren brystbenet. Udvid dine arme til udgangspositionen af ​​løbet. Inhale og bøje i taljen, indtil dit ansigt er under vandet. Ansigtet skal bringes til vandet, før hænderne. Udånder mens vandet. Fuldføre flere slag, stående at inhalere ved slutningen af ​​hver. Fokus på inhalation til det højeste punkt af hvert slag og tillader positionen af ​​kroppen for at bestemme timingen af ​​hver inhalere og udånder.



Efterlad en kommentar