Kort fibromyalg




Hvad er fibromyalgi?
  • Hvad er symptomerne på fibromyalgi?
  • Som fibromyalgi det er udbredt? Hvem er væsentligst påvirket?
  • Hvad er årsagen til fibromyalgi?
  • Hvordan er det diagnosticeret fibromyalgi?
  • Hvordan er fibromyalgi behandles?
  • Hvad kan jeg gøre for at forsøge at føle sig bedre?
  • Fibromyalgi vil blive bedre med tiden?
  • Hvad er forskellen mellem fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom?
  • Hvad sker der, hvis jeg ikke kan arbejde på grund af fibromyalgi?
  • Hvilken forskning er blevet udført på fibromyalgi?
  • Mere information om fibromyalg

    Hvad er fibromyalgi?

    Fibromyalgi (fye-bro-MYE-AL-ja) er en lidelse, der forårsager ømhed og smerter i hele kroppen. Mennesker med fibromyalgi har også "ømme punkter" i hele deres krop. ømme punkter er specifikke steder på nakke, skuldre, ryg, hofter, arme og ben, som gør ondt, når trykket er sat på dem.

    Tilbage til toppen

    Hvad er symptomerne på fibromyalgi?

    

    Udover smerte, kan personer med fibromyalgi også har:

    • kognitive og hukommelsesproblemer (undertiden kaldet "fibro tåge")
    • søvnforstyrrelser
    • morgenstivhed
    • hovedpine
    • Irritabel tarmsyndrom
    • smertefulde menstruationer
    • Følelsesløshed eller snurren i hænder og fødder
    • Restless ben syndrom
    • følsomhed over for temperatur
    • Følsomhed over for høje lyde eller lys

    Retur til toppen

    Som fibromyalgi det er udbredt? Hvem er væsentligst påvirket?

    Fibromyalgi påvirker så mange som 5 millioner amerikanere aldre 18 og ældre. De fleste mennesker med fibromyalgi er kvinder (ca. 80-90 procent). Dog kan mænd og børn også har sygdommen. De fleste mennesker er diagnosticeret under midaldrende.

    Fibromyalgi kan forekomme alene, men folk med andre sygdomme som leddegigt, lupus og andre typer af gigt, kan være mere tilbøjelige til at have det. Personer, som har en nær slægtning med fibromyalgi er mere tilbøjelige til at udvikle det selv.

    Tilbage til toppen

    Hvad er årsagen til fibromyalgi?

    Årsagerne til fibromyalgi er ukendt. Forskerne mener kan være involveret en række faktorer. Fibromyalgi kan forekomme alene, men har også været forbundet med:

    • At have en familie historie af fibromyalg
    • Udsættelse for stressende eller traumatiske begivenheder, såsom
      • ulykker bil
      • Skade til kroppen forårsaget ved at udføre den samme handling igen og igen (kaldet "gentagne" personskader)
      • Infektioner eller sygdomme
      • Sendes til krig

    Retur til toppen

    Hvordan er det diagnosticeret fibromyalgi?

    Mennesker med fibromyalgi ofte se mange læger før bliver diagnosticeret. En årsag til dette kan være, at smerter og træthed, de vigtigste symptomer på fibromyalgi, er også symptomer på mange andre forhold. Derfor læger ofte må udelukke andre mulige årsager til disse symptomer før diagnosen fibromyalgi. Fibromyalgi kan ikke findes ved en laboratorietest.

    En læge, der kender fibromyalgi, dog kan stille en diagnose baseret på to kriterier:

    • En historie om udbredt smerte der varer mere end tre måneder. smerte skal være til stede i både venstre side af kroppen samt over og under taljen og højre.
    • Tilstedeværelse af ømme punkter. Kroppen har 18 websteder, der er mulige ømme punkter. For fibromyalgi diagnose en person skal have 11 eller flere ømme punkter. For en punkt for at være "blød", skal patienten føler smerte, når trykket er sat på webstedet. Folk, der har fibromyalgi kan føle smerte på andre sites, også, men disse 18 steder på kroppen bruges til diagnosticering.

    Din læge kan famlede at udelukke andre årsager til dine smerter og træthed. Test for nogle af disse ting kan give mening for dig. For eksempel kan du finde det rimeligt, at lægen ønsker at udelukke leddegigt, da sygdommen også forårsager smerte. Tests for andre forhold - såsom lupus, multipel sklerose, eller søvnapnø - kan gøre mindre mening for dig. Men fibromyalgi kan efterligne eller endda overlapper mange andre forhold. Tal med din læge. Han eller hun kan hjælpe dig med at forstå, hvad hver test er, og hvordan de enkelte test er en del af at gøre en endelig diagnose.

    Tilbage til toppen

    Hvordan er fibromyalgi behandles?

    Fibromyalgi kan være vanskelige at behandle. Det er vigtigt at finde en læge, der har behandlet andre med fibromyalgi. Mange praktiserende læger, generelle internists eller reumatologer kan behandle fibromyalgi. Reumatologer er læger, der behandler gigt og andre forhold, der påvirker leddene og bløde væv.

    Behandlingen kræver ofte et team tilgang. Teamet kan inkludere din læge, en fysioterapeut, og muligvis andre sundhedsprofessionelle. En smerte eller reumatologi klinik kan være et godt sted at få behandling. Behandlingen af ​​fibromyalgi kan omfatte følgende:

    • Smertebehandling. tre lægemidler er blevet godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) til behandling af fibromyalgi. Det er pregabalin (Lyrica), duloxetin (Cymbalta) og milnacipran (Savella). Andre lægemidler er under udvikling og kan også modtage FDA-godkendelse for fremtiden. Lægen kan også foreslå ikke-narkotiske smertestillende, lavdosis antidepressiva eller andre lægemidler, der kan hjælpe med at forbedre nogle symptomer.
    • søvn forvaltning. få den rigtige mængde søvn natten kan hjælpe med at forbedre symptomerne. Her er tips til god søvn:
      • Hold regelmæssig søvn vaner. Prøv at gå i seng på samme tid og få op på samme tidspunkt hver dag - også i weekender og på helligdage.
      • Undgå koffein og alkohol i den sene eftermiddag og aften.
      • Tid din træning. Regelmæssig motion i løbet af dagen kan forbedre afbrudt nattesøvn. Men undgå motion inden for 3 timer før sengetid, som kan stimulerende, holde dig vågen.
      • Undgå dagtimerne lur. Sove om eftermiddagen kan forstyrre afbrudt nattesøvn. Hvis du føler at du ikke kan undvære en lur, indstille en alarm i 1 time. Når det går ud, stå op og begynde at bevæge sig.
      • Reserve din seng for at sove. Ser nyheder, læse en spændingsroman, eller arbejder på en bærbar computer i sengen kan stimulere dig, hvilket gør det vanskeligt at sove.
      • Hold mørke soveværelse, stille og køligt.
      • Undgå væsker og krydrede retter før seng. Halsbrand og sent nat ture til badeværelset ikke fører til god søvn.
      • Slap inden sengetid. Undgå at arbejde indtil sengetid. Gør afslappende aktiviteter, såsom at lytte til blød musik eller tage et varmt bad, få dig klar til at sove. (Et varmt bad kan også lindre ømme muskler.)
    • psykologisk støtte. At leve med en kronisk tilstand kan være svært på dig. Hvis du har fibromyalgi, finde en støttegruppe. Rådgivning sessioner med en uddannet rådgiver kan forbedre forståelsen af ​​hans sygdom.
    • Andre behandlinger. komplementære behandlingsformer kan hjælpe. Tal med din læge, før du prøver nogen alternative behandlinger. Disse omfatter:
      • fysioterap
      • massage
      • Terapien myofascial release
      • Vand terap
      • lys aerob
      • akupressur
      • Påføring af varme eller kulde
      • akupunktur
      • yoga
      • afspændingsøvelser
      • vejrtrækning teknikker
      • aromaterap
      • Kognitiv terap
      • biofeedback
      • urter
      • kosttilskud
      • Osteopatisk eller kiropraktik manipulation

    Retur til toppen

    Hvad kan jeg gøre for at forsøge at føle sig bedre?

    Ud over at tage medicin ordineret af din læge, der er mange ting, du kan gøre for at reducere virkningen af ​​fibromyalgi på dit liv. Disse omfatter:

    • Få nok søvn. Få nok søvn og den rigtige form for søvn kan hjælpe med at lette smerter og træthed af fibromyalgi. De fleste voksne har brug for syv til otte timers søvn "restauratør" per nat. genoprettende søvn blade føler sig godt udhvilet og klar til din dag til at starte, når du vågner op. 'Svært for mennesker med fibromyalgi at få en god nats søvn. Det er vigtigt at drøfte eventuelle søvnproblemer med din læge, som kan anbefale behandling for dem.
    • Den øvelse. Selvom smerte og træthed kan gøre motion og daglige aktiviteter svært, det er vigtigt at være fysisk aktiv som muligt. Forskning har gentagne gange vist, at regelmæssig motion er en af ​​de mest effektive behandlinger for fibromyalgi. Folk, der har for meget smerte eller træthed at gøre vanskelig øvelse bør først begynde at bevæge sig mere og blive mere aktive i dine daglige rutinemæssige aktiviteter. Derefter kan du starte med at gå (eller anden blid motion) og opbygge deres styrke og intensitet langsomt.
    • Foretag ændringer på arbejdspladsen. fleste mennesker med fibromyalgi fortsætte med at arbejde, men de kan have til at foretage større ændringer for at gøre det. For eksempel vil nogle mennesker reducere antallet af arbejdstimer, skifte til et mindre krævende job, eller tilpasse et arbejde i gang. Hvis du står over for hindringer for beskæftigelse, såsom en kontorstol ubehageligt forlader hende smertende ryg eller svært ved at løfte tunge kasser eller filer, kan din arbejdsgiver foretage ændringer, som vil tillade dig at beholde dit job. En ergoterapeut kan hjælpe dig med at designe en mere komfortabel arbejdsplads eller finde mere effektive måder at løfte og mindre smertefulde. En række af føderale love, der beskytter rettighederne for mennesker med handicap.
    • Spis godt. Selvom nogle mennesker med fibromyalgi rapport føler bedre, når de spiser eller undgå visse fødevarer, har ingen specifik kost vist sig at påvirke fibromyalgi. Selvfølgelig er det vigtigt at have en afbalanceret kost. Ikke kun en sund kost vil give dig mere energi og gøre dig føle sig bedre i almindelighed, vil også hjælpe dig med at undgå andre helbredsproblemer.

    Retur til toppen

    Fibromyalgi vil blive bedre med tiden?

    Fibromyalgi er en kronisk tilstand, hvilket betyder, at det varer lang tid - måske et helt liv. Det kan dog være en trøst at vide, at fibromyalgi ikke er en progressiv sygdom. Det er aldrig dødelig, og vil ikke forårsage skader på led, muskler eller indre organer. I de fleste mennesker, er betingelsen ikke forbedres over tid.

    Tilbage til toppen

    Hvad er forskellen mellem fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom?

    kronisk træthedssyndrom (CFS) og fibromyalgi er ens på mange måder. Faktisk er det ikke ualmindeligt for en person at have både fibromyalgi og CFS. Nogle eksperter mener, at fibromyalgi og CFS er faktisk den samme sygdom, men udtrykt på lidt forskellige måder. Både CFS og fibromyalgi har smerter og træthed som symptomer.

    Det vigtigste symptom på CFS er ekstrem træthed. CFS ofte begynder efter at have influenzalignende symptomer. Men folk med CFS har bud peger, at mennesker med fibromyalgi har. For at blive diagnosticeret med CFS, skal en person have:

    • Ekstrem træthed i mindst 6 måneder, som ikke kan forklares med medicinske tests og
    • Mindst fire eller flere af følgende symptomer:
      • Glemmer ting eller har svært ved at fokusere
      • Følelse træt selv efter at sove
      • muskelsmerter eller smerter
      • Smerter eller ledsmerter uden hævelse eller rødme
      • Følelse af ubehag eller "out-of-slags" for mere end 24 timer efter at være blevet aktiveret
      • Hovedpine af en ny type, mønster, eller styrke
      • ømme lymfeknuder i nakken eller under armen
      • ondt i halsen

    Retur til toppen

    Hvad sker der, hvis jeg ikke kan arbejde på grund af fibromyalgi?

    Mange eksperter tyder ikke på fibromyalgi patienter til at gå på handicap. Disse eksperter fandt, at hvis patienterne stoppe med at arbejde, har:

    • Stop flytte meget i løbet af dagen
    • miste kontakten med kolleger
    • At miste en "følelse af formål" i livet

    Alle disse ting kan gøre en patient føler sig mere ensom og deprimeret. Disse tre ting tendens til at forværre symptomerne på fibromyalgi. Beslutter at gå om handicap er et svært valg, som du bør tale med din læge eller sygeplejerske.

    Men hvis du ikke kan arbejde på grund af din fibromyalgi, kontakte Social Security Administration for hjælp til invalidepension. Du kan kvalificere sig til invalidepension gennem din arbejdsgiver eller den føderale regering. Social Security invalideforsikring (SSDI) og Supplerende Security Insurance (SSI) er de største føderale programmer, der giver økonomisk støtte til mennesker med handicap. Selv om kravene læger støtteberettigelse er de samme under de to programmer, den måde, de er finansieret er anderledes. SSDI betales af Social Security skatter, og dem, der er berettiget til den hjælp, de modtager ydelser baseret på, hvor meget de har betalt i systemet. SSI er finansieret af den generelle beskatning, og dem berettiget til at modtage betalinger baseret på finansielle behov. For information om SSDI og SSI-programmer, skal du kontakte Social Security Administration på 800-772-1213.

    Tilbage til toppen

    Hvilken forskning er blevet udført på fibromyalgi?

    Statens Institut for gigt og bevægeapparatet og hudsygdomme forskningssponsorer hjælp til at forstå fibromyalgi og finde bedre måder at diagnosticere, behandle og forebygge det. Forskere studerer:

    • Fordi folk med fibromyalgi føler en masse smerte
    • Hvordan motion kan hjælpe patienter med fibromyalg
    • Medicin og adfærdsmæssige behandlinger

    Retur til toppen

    Mere information om fibromyalg

    For mere information om fibromyalgi, ring womenshealth.gov på 800-994-9662 (TDD: 888-220-5446) eller kontakte følgende organisationer:

    • Arthritis Foundation
      telefon: 800-283-7800
    • National Fibromyalgi Association
      telefon: 714-921-0150
    • National Fibromyalgi partnerskab, Inc.
      telefon: 866-725-4404
    • National Institute of Arthritis og bevægeapparatet og hudsygdomme
      telefon: 877-226-4267

    Retur til toppen

    

    Efterlad en kommentar